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myufullroomsora
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2009年01月17日

大切な睡眠

昨日は早くから体を休める為にベットに入り休んでいた。

そのお陰ですっかりブログの事を忘れ、結局書かないまま夜が明けてしまった。

キングサイズのベットに頭にあった枕・マットは少し硬め・そして羽根布団。そんな寝具に寝ている気分になりぐっすり10時間以

上寝入ってしまった。

快適な睡眠を取る為には寝具がかなり重要である。

私は睡眠を取ると翌朝は元気に起きて働ける。

寝すぎは良くないと言うけれど私は寝ないとダメみたいだ。

朝早く起きても10時間も寝ていると流石に一日元気に働ける。

笑顔になる。そこに気の合う仲間が居たら更に仕事は楽しくなる。

今日も沢山寝て明日に備えよう。

私はお酒も煙草も吸わない。寝る事でストレスを解消しているように思う。



  

Posted by myufullroomsora at 18:26Comments(1)ソラ日記