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myufullroomsora
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2009年02月23日

お風呂に入ってリラックス

疲れすぎて頭痛までしてきたからこれはゆっくりお風呂に入って疲れを取ろうと思いお湯を張った。疲れている時は湯船にゆっくり浸かるに限る。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。
そこにアロマキャンドルを焚きながらリラックスする空間を作る。
今日あったいやな事や忘れてしまいたい事をすっかり洗い流し綺麗な体と心を取り戻す。
低体温だからシャワーで終わらせないでなるべく湯船に浸かるようにしている。体の温度が私達の健康に深く結びついているようだ。
またお勉強してブログで紹介しようと思う。
  

Posted by myufullroomsora at 21:22Comments(0)ソラ日記