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myufullroomsora
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2010年09月28日

低体温を恒常的に改善

体温が一度下がると30%も免疫力が下がるそうです。

一方一度体温があがると500~600%UP!!だそうです。

一日一度お風呂などに入り上げる事も大切ですが恒常的にUPさせると計り知れない程の効果が期待できます。

その為には筋肉を鍛える事なんですって。

しかも筋トレは3日に1回で良いようですicon06

本を読み進めてまた情報をUPします

  

Posted by myufullroomsora at 00:57Comments(0)ソラ日記