セルフエステサロンSORA（ソラ）ブログ

実家から届いた新米頂きました。

やっぱり新米はもっちもちで美味しい

日本人はやっぱり米ですね。

米は太るという間違った情報が蔓延して以来、おコメ離れが急速に進みましたが私は断然お米派！！

明日は炊き込みご飯にしようかな～～～

  

私はお風呂に入る時間がなくても足湯はしようかなって思います。

確かに足を温めると体全体があったまり体温が上がるんです。平熱35度台の私が36.7にまで上昇中！

目指すは37度

外から温めるのは１時的なものですが外からも攻めます。

冷え症は血流を悪くするだけでなく内臓機能までも低下させるんですって。

特に怖いのが肝臓と腎臓への影響。この二つの臓器が弱まると、老廃物や余分な水分がきちんと体外に排出されなくなりま

す。

その結果風邪はもちろん胃腸病・生理痛・生理不順・脳梗塞・がんなどを引き起こすそうです。

冷えはあらゆる病気の原因でるといっても決して過言ではない！！

もちろん肌にも影響する事は言うまでもありません。

足は第二の心臓と呼ばれていて大切なところ。

体を温めるには全身浴の方が良いのではという声が聞こえてきそうですがそれは違うようです。

体の芯の冷えを取るには足湯が一番なんですって！！！

更にひと工夫。それは「塩足湯」

塩を入れることで発汗作用が高まり殺菌効果・美肌効果もあるそうです。

今日から足湯３０分