2010年10月23日
週一日の断食
先日の松やにパック更新テストで１年振りに福岡の友人に会いました。
なんと１２キロの減量に成功していたんです。
よくよく話を聞いてみると週に一度断食をしているそうです。
整体の先生に内臓が疲れていると１年前に言われてから一念発起
１週間に１度の断食だけであとは普通の食事だったそうです。
ただ生野菜を多めに摂ったり和食を好んで食べるようになったようです。
たったそれだけで１カ月１キロ減を続けて１年で１２キロは凄すぎます。
正直別人のようで初めは分からなかったんです
なんと１２キロの減量に成功していたんです。
よくよく話を聞いてみると週に一度断食をしているそうです。
整体の先生に内臓が疲れていると１年前に言われてから一念発起
１週間に１度の断食だけであとは普通の食事だったそうです。
ただ生野菜を多めに摂ったり和食を好んで食べるようになったようです。
たったそれだけで１カ月１キロ減を続けて１年で１２キロは凄すぎます。
正直別人のようで初めは分からなかったんです
