2010年09月03日
酵素ジューズダイエット
とても為になるご本を紹介して頂いたので皆さんにも
今日買ってまだ全て自分の知識として入ってはいないのですがひとつ驚きの概念が書かれていたのでお伝えしますね。
「朝食をしっかり食べているとあなたは絶対痩せられない」そうです。
朝食だけは抜かずに食べなさいと言われてきたのでびっくりです！！
人間の生理リズムにおいて午前4時から正午までは「排泄の時間」だそうです。胃や腸などの消化器官がまだ目覚めておらず
消化酵素も寝ているそうです。朝は食欲がないというのはむしろ健康な方の感覚だったなんて・・・。
という事で朝は酵素ジュースで
体の中から綺麗になりたい方必見！！
書籍 「朝だけ！酵素ジュースダイエット」
鶴見隆史氏
毎日コミュニケーションズ
￥1300
Posted by myufullroomsora at 22:36│Comments(0)
│ソラ日記
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