2010年09月28日
低体温を恒常的に改善
体温が一度下がると30%も免疫力が下がるそうです。
一方一度体温があがると500~600%UP！！だそうです。
一日一度お風呂などに入り上げる事も大切ですが恒常的にUPさせると計り知れない程の効果が期待できます。
その為には筋肉を鍛える事なんですって。
しかも筋トレは3日に1回で良いようです
本を読み進めてまた情報をUPします
一方一度体温があがると500~600%UP！！だそうです。
一日一度お風呂などに入り上げる事も大切ですが恒常的にUPさせると計り知れない程の効果が期待できます。
その為には筋肉を鍛える事なんですって。
しかも筋トレは3日に1回で良いようです
本を読み進めてまた情報をUPします
Posted by myufullroomsora at 00:57│Comments(0)
│ソラ日記
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