2012年08月25日
お風呂
猛暑日が続きますが唯一いい事があります。
雨も少ないのでここ最近の日課として朝おきてからすぐにお布団を干します。そして洗濯物も。
短時間でカラット乾き太陽の香りがしてとっても気持ちいいですよね
ただこう暑いとお風呂に浸かることがちょっと苦痛になりシャワーで終わらせたい気持ちでいっぱいになります。
体温を上げるためにも湯船に浸かったほうがいいのですが・・・・。
体温を1日１度上げると免疫力が5から6倍アップと言われています。
体温を上げるとこんなにいい事があるようですよ
基礎代謝が上がり、太りにくい体に
ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
骨そしょう症の予防に
腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に
雨も少ないのでここ最近の日課として朝おきてからすぐにお布団を干します。そして洗濯物も。
短時間でカラット乾き太陽の香りがしてとっても気持ちいいですよね
ただこう暑いとお風呂に浸かることがちょっと苦痛になりシャワーで終わらせたい気持ちでいっぱいになります。
体温を上げるためにも湯船に浸かったほうがいいのですが・・・・。
体温を1日１度上げると免疫力が5から6倍アップと言われています。
体温を上げるとこんなにいい事があるようですよ
基礎代謝が上がり、太りにくい体に
ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
骨そしょう症の予防に
腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に
Posted by myufullroomsora at 20:15│Comments(0)
│ソラ日記
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