セルフエステサロンSORA（ソラ）ブログ

今日で断食5日目を迎えます。

今日で終了です。

やればできる！！って事を学びました。

食べる事が大好きな私なので日頃の食事にとても感謝できました。  

大切なのはバランスのようです。

何でも共通して言える事ですがバランスが重要のようです。

女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのバランスが崩れる事でお肌にしみができる事を始め体にも不調をきたしてき

ます。

日常生活を行っている中でエストロゲン過多に私達は陥っているようですね。

最近薦めて頂いた書籍をご紹介します。

医者も知らない　ホルモンバランス
医博　ジョン・R・リー/著
今村光一/原訳

ここには女性特有の病気にはホルモンバランスが重要な役割を果たしている事が書かれています。

病気になる原因が詳しく書かれているモノですので自然と解決策も見えてくる優れモノです。

日本ではあまり聞かれない予防医学！できる事なら苦しい病気が未然に防げるような生活習慣を身につけたいものですね。  

3日断食を目標にしていましたが全く苦痛がない為もう少し延長してみようと思います。

今日で4日目になります。

初めての断食だからでしょうか期待の宿便がまだ出ていませんが体重は－3キロとなりました。

普段からの食生活を気をつければこのまま体内が綺麗な状態が続くと思います。

ただ理想としては月に一回の体内浄化だと思っています。

①体が少し軽くなり楽になる。

②頭がすっきりして冴えています。

③これが一番すごいですがホウレイ線がなくなりました

断食には目に見えない効果も沢山あるので皆さんにもお薦めしたいですね。

体内若返り効果抜群です。お肌を作っているのは血液と内臓ですものね  

通勤道中にある田んぼに稲城が作られていました。

こうして天日干す事でうまさが増すそうです。

なんでもそうですができるまでの工程はとっても大変で工夫がなされているものなのですね。

スーパーで買って食べるだけだと作っている方の姿は見えないので感謝が薄れがちですが・・・。

  

酵素断食3日を迎えています。

１年以上前から酵素断食の必要性を感じていながらなかなか実行できないでいました。

きっかけができ２５日から酵素断食を始めています。

２時間おきに酵素を飲む為か全く辛さがなく継続しています。

断食をする事によって体内に溜まった毒素を一掃できます。断食１回目からか宿便は出せていません。

目標としては月に1回のKOUSO断食をしていけたらと考えています。

今のところ体重は－2キロです。  

台風15号が猛威をふるっています。

部屋の中にいても激しい雨風の音が聞こえます。

帰り道。傘をさすと風の強さで傘が裏返りそうでした。


今年は自然の猛威を見せつけられ、自然には太刀打ちできない事を実感させられます。

防災から減災に変えた行動が求められてきているそうです。

自然を相手に被害0は無理。だからこそ被害を最小限に抑え人命を第一に考える方向。

ひとりひとりが万が一の事を考えた行動を考える時期に来ているように思います。

  

先日新しい健康保険証が届きました。

今回から裏面に臓器提供意思表示の欄が設けられていました。

自分に万が一の事があった時どうする事が良いのか暫く考えました。

母に相談をしてみました。

私が臓器提供を望むと話すと「そうなの？？？」と。

私も自分がこの世からいなくなる事を想像すると少し哀しくなりました。

やっぱり元気で生きたいんだと再確認しました。

でも私の命が絶えても何か使える臓器があり、全く違う人の命として生きる！！そう捉える事もできるな～～と。

そうすると2倍の人生なのかもしれませんね。


健康な体を頂き五体満足である事に感謝しながら今を精一杯生きたいです
  

「白旗の少女」がテレビ放映されていました。

毎年この時期になると戦争をテーマとした番組が放映されます。

生きる事で精一杯だった時代があった事をしります。

人を殺す事が名誉だった時代があった事をしります。

戦争が終わり日本は奇跡的な復活を遂げました。

100年後の日本を作るのは今の私達で・・・。

世界平和と青い綺麗な地球を守りたいものです。  

皆さんはSORAを見上げる事ありますか。


帰り道ふと空を見上げると月が優しくそこにみえます。

空は一日として同じ模様はありません。

疲れた日　落ち込んだ日　楽しかった日　満足できた日　色々あるけれど見上げると空はいつも優しく私を包んでくれている

ように思うのです。

SORAもお客様にとって意味のあるサロンになれたらと願います。





  

今日両親が丹精込めて作った新米が届きました。

稲城（いなぎ）と言って刈り取った稲を田んぼの中で作った物干しざおのようなモノに干す事を言うようです。

刈り取った稲をすぐに精米するよりうまみが増すそうです。

毎年楽しみにしている新米ですが、今年もありがたく送られてきました。

味わいながら頂きたいと思います。

両親ともに元気に農作業ができている事に心から感謝です  

最近アロマを始めています。

化学物質満載の芳香剤をやめてアロマオイルで好きな香りを作りルームスプレーを作りました。

芳香剤を置いているトイレでは生花は１日で枯れてしまいます。

何も置かなかった場合は生花は1週間は持ちます。

これに気付いた時にこれは生き物にとって良くない物質が含まれている事を気付かされはっとさせられました。

私達が何の疑いもなく使っているものの中に実は有害なモノが沢山あるんですね。

そこでアロマスプレーを作ってみました。

お薦めレシピ

ラベンダー
ゼラニウム
グレープフルーツ
ティーツリー

このブレンドとっても良い香りですよ。
  

皆さんは「経皮毒」という言葉を聞いた事がございますか？

私達は口からモノを入れるだけでなく肌からも吸収しています。

腕の内側を１の吸収率とすると頬は１３倍。なんと性器は４２倍の勢いで吸収するのです。

ぞっとしますよね。

紙ナプキンを布ナプキンに変えるだけで体調が良くなったというお話はよくきかれる事なんですよ。

私もつい最近までは布ナプキン????なんであり得ないでしょ！！と思っていましたが４２倍の吸収率の場所にあたるものを気を

つけない方があり得ないのかも知れない。と考えるようになったのです。

初めから全てを布ナプキンにする事は難しいかも知れないのですが徐々に変えていけたらと思っています。

女性は赤ちゃんを作るというとっても大切な役目を担っています。

未来の大切な命を作る為に。そして女性が健康で生き生きと輝ける為に。


http://nunonap.com/  

１年で１番過ごしやすい季節が私は秋だと思っています。

食欲の秋・読書の秋・・・・。

皆さんはどのような秋を楽しむのでしょうか？

秋の夜長、御自分のお肌のお手入れをしてみませんか。

夏に酷使された肌はそのままにしていると老化の原因になります。

お肌をよ～～～く見るとSOSをだしているかもしれませんよ。

いつまでも若く綺麗な女性でいたいものですね

  

最近特に過ごしやすい日が続き秋を感じるようになりました。



帰り道にはたんぼが一面に広がっているところがあります。

ついこの前までは若い稲がまっすぐ空に向かって延びていたのですが、もう稲の先には実がたわわに付き重そうに少し頭を垂

れてきていました。

あと一か月もすれば収穫でしょう。

水と太陽の光を一杯に受ける事で美味しいお米へと変わっていきます。

人も皆自分一人では一人前にはなれなくて沢山のモノに育てられるのでしょう。

そのひとつひとつに感謝をし、心から「ありがとう」と言える人に成りたいものです。

実るほど頭を垂れる稲穂かな！
＜学識や徳行が深い人ほど、人に対して謙虚＞





実家ではもう稲刈りが終わり間もなく新米ができるそうです。

今年のお米が今からとっても楽しみです。